Železo 15 mg + Vitamín C a Folát (B9)

Name: Železo 15 mg + Vitamín C a Folát (B9)
Brand: whealth.store
SKU: 8588010192035
Price: 11.55 EUR
Availability: InStock

€11,55

€0,19 / 1 kapsula

Cena s DPH. Doprava sa vypočíta pri platbe.

Železo pre tvorbu červených krviniek, prenos kyslíka v tele a zníženie únavy.
Doplnené o vitamín C pre lepšie vstrebávanie a aktívnu formu folátu pre podporu krvotvorby.

Prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania

Prispieva k tvorbe červených krviniek a hemoglobínu

Mikroenkapsulované železo s vitamínom C a aktívnym folátom

60 kapsúl (60 dávok v balení – 1 kapsula denne)

Účinné látky

✔ Mikroenkapsulované železo (sacharát železitý) - 15 mg

✔ Vitamín C (Kyselina L – askorbová) - 100 mg

✔ Folát (L- metyltetrafolát vápenatý) - 200 mcg

Dávkovanie

1 kapsula denne

Dennú dávku užívajte ideálne ráno, nalačno a zapite dostatočným množstvom vody.

Doručenie SR & ČR zdarma nad 55€

Mám otázku k produktu

VEGAN
BEZ LEPKU
BEZ LAKTÓZY

POPIS PRODUKTU

Železo, vitamín C a folát sú kľúčové živiny, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v tvorbe červených krviniek, podpore energie a správnej funkcii imunitného systému. Železo je nevyhnutné pre správnu tvorbu hemoglobínu, ktorý prenáša kyslík do celého tela, čím pomáha znižovať únavu a podporuje vitalitu. Vitamín C zlepšuje vstrebávanie železa, čím zabezpečuje jeho maximálny účinok, a zároveň pôsobí ako silný antioxidant. Folát zohráva kľúčovú úlohu v bunkovom delení a podpore nervovej sústavy, čo je dôležité najmä pre ženy v reprodukčnom veku.

Vďaka vyváženej kombinácii týchto živín je tento doplnok ideálny na každodennú podporu krvotvorby, energie a imunitného systému.

KLINICKY RELEVANTNÁ DÁVKA

DOBRE VSTREBATEĽNÁ FORMA

TRANSPARENTNÉ ZLOŽENIE

TESTOVANÉ ŠARŽE + ODBORNÍCI

ORGANICKÁ FORMA ŽELEZA

Mikroenkapsulované železo (sacharát železitý) je jednou z najlepšie vstrebateľných a najšetrnejších foriem železa. Vďaka mikroenkapsulácii prechádza tráviacim traktom stabilnejšie, čím minimalizuje riziko podráždenia žalúdka, nevoľnosti či zápchy, ktoré sú bežné pri iných formách železa.

Na rozdiel od anorganických foriem, ako sú síran železnatý alebo fumarát železnatý, ktoré môžu spôsobovať tráviace ťažkosti a majú nižšiu stabilitu, sacharát železitý ponúka postupné uvoľňovanie železa, čím zlepšuje jeho využiteľnosť v organizme. Táto forma je tiež menej reaktívna s inými látkami v strave, čo znamená lepšiu absorpciu bez nežiaducich interakcií.

VITAMÍN C A FOLÁT: KĽÚČOVÉ PRVKY PRE MAXIMÁLNE VYUŽITIE ŽELEZA

Vitamín C a folát zohrávajú kľúčovú úlohu pri efektívnom využití železa v organizme, preto sú neoddeliteľnou súčasťou tejto receptúry. Vitamín C výrazne zvyšuje vstrebateľnosť železa tým, že ho udržiava v lepšie využiteľnej forme a zároveň zabraňuje jeho väzbe na látky, ktoré by mohli znížiť absorpciu. To znamená, že železo sa dostane tam, kde je potrebné, a nestratí sa počas trávenia.

Folát je nevyhnutný pre tvorbu červených krviniek a správne delenie buniek. L-metyltetrafolát vápenatý, ktorý sme použili, je biologicky aktívna forma, ktorú telo dokáže ihneď využiť bez nutnosti konverzie v pečeni. Spolu so železom podporuje optimálnu krvotvorbu a správnu funkciu hemoglobínu, čím prispieva k lepšiemu okysličeniu tkanív a znižovaniu únavy.

PRE KOHO JE ŽELEZO VHODNÉ?

Železo je nevyhnutné pre všetky vekové skupiny, no zvýšené nároky majú:

Ženy v reprodukčnom veku kvôli menštruácii

Tehotné a dojčiace ženy na tvorbu krvi pre plod a matku

Vegetariáni a vegáni kvôli nižšej vstrebateľnosti rastlinného železa

Osoby s anémiou na podporu tvorby hemoglobínu

Deti a tínedžeri na podporu rastu

AKO UŽÍVAŤ

Ako užívať železo?

1 kapsulu užívajte nalačno, ideálne hneď ráno, resp. v doobedných hodinách.

Ak spôsobuje užívanie nalačno nevoľnosť, odporúčame železo kombinovať s ľahkým jedlom, ktoré neobsahuje veľa vápnika (mliečne výrobky a podobne).

Doplnok výživy už je skombinovaný s vitamínom C a folátom, ktoré zlepšujú jeho vstrebávanie a účinnosť.

Na čo si dať pozor pri užívaní?

Čaj a káva obsahujú taníny a kofeín, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa. Odporúčame ich konzumovať s odstupom aspoň 60 minút od užitia kapsuly.

Horčík a vápnik môžu znižovať vstrebávanie železa. Odporúčame ich užívať v inom čase.

Zinok vo vyšších dávkach môže znižovať vstrebateľnosť železa, preto je vhodné suplementovať ho s časovým odstupom.

Vláknina vo veľkom množstve môže obmedziť vstrebávanie železa. Ak je to možné, neužívaj ju súčasne so železom.

PRÍRODNÉ ZDROJE ŽELEZA

Železo je ideálne prijímať predovšetkým z pestrej a vyváženej stravy. Toto sú najlepšie zdroje železa:

Obohatené cereálie

Ryby a morské plody

Červené mäso, vnútornosti

Strukoviny

šošovica, fazuľa

Listová zelenina

špenát, kel

Orechy a semienka

tekvicové semienka

BEŽNÉ ŽELEZO VS. WHEALTH ŽELEZO

Kreatín monohydrát - Creavitalis 300 g

€25,85

€0,431 dávka

Kúpiť

Lipozomálny vitamín C 60 kapsúl

€16,15

€0,271 kapsula

Kúpiť

Omega-3 Rybí olej 1520 mg EPA + DHA

€26,10

€0,521 dávka

Kúpiť

STRUCTURA kĺbová výživa - pomarančová príchuť 600 g

€53,85

€0,901 dávka

Kúpiť

VIAC ENERGIE A MENEJ ÚNAVY

Železo je kľúčové pre tvorbu hemoglobínu, ktorý prenáša kyslík do buniek. Nedostatok železa môže viesť k únave, slabosti a nedostatku koncentrácie. Dostatočný prísun železa spolu s folátom pomáha udržať optimálnu hladinu energie a vitalitu.

PODPORA KRVOTVORBY A OKYSLIČENIA TELA

Folát je nevyhnutný pre správnu tvorbu červených krviniek, ktoré zabezpečujú dostatočné okysličenie tkanív. Kombinácia železa a folátu pomáha predchádzať anémii, ktorá môže viesť k bledosti, únave a slabému výkonu.

SILNÝ IMUNITNÝ SYSTÉM

Vitamín C je známy svojou úlohou pri podpore imunity, ale v tomto doplnku pomáha aj zlepšiť vstrebávanie železa, čím zabezpečuje, že telo ho dokáže efektívne využiť na produkciu enzýmov a buniek dôležitých pre obranyschopnosť organizmu.

ZDRAVÝ NERVOVÝ SYSTÉM

Folát je dôležitý pre správnu funkciu nervovej sústavy, podporuje syntézu neurotransmiterov a prispieva k lepšej koncentrácii a psychickej pohode. V kombinácii so železom zabezpečuje, že mozog dostáva dostatok kyslíka pre maximálny výkon.

Po akej dobe môžem pocítiť účinky suplementácie železa?

Prvé zlepšenie príznakov, ako je únava alebo slabosť, sa môže objaviť už po 1 týždni pravidelného užívania. Úplnejšie doplnenie zásob železa v organizme však zvyčajne trvá niekoľko mesiacov, v závislosti od miery nedostatku a individuálnej absorpcie.

Sú vhodnejšie doplnky s obsahom hémového železa?

Hémové železo sa síce vstrebáva efektívnejšie, no nie je automaticky vhodnejšie pre každého. Mikroenkapsulované nehémové železo je často lepšie tolerované (nespôsobuje tráviace ťažkosti) a pri správnej kombinácii s vitamínom C môže byť rovnako účinné pri bežnej suplementácii.

Pre koho je vhodný suplement s hémovým železom?

Suplement s hémovým železom môže byť vhodný najmä pre ľudí s výrazným alebo opakovaným nedostatkom železa, u ktorých je potrebné rýchlejšie zvýšiť jeho hladinu. Využíva sa aj u osôb so zníženou schopnosťou vstrebávať nehémové železo, pričom jeho užívanie môže spôsobovať tráviace ťažkosti a malo by byť konzultované s odborníkom.

Ako a kedy užívať železo?

Železo je najlepšie užívať ráno nalačno, prípadne s ľahkým jedlom, ktoré obsahuje vitamín C, ktorý zvyšuje vstrebávanie železa. V prípade tráviacich ťažkostí určíte konzumovať spolu s jedlom.

S čím nekombinovať železo?

Železo by sa nemalo užívať súčasne s vápnikom a mliečnymi výrobkami, pretože môžu znižovať jeho vstrebávanie. Káva, čaj a potraviny bohaté na fytáty či vlákninu (napr. celozrnné obilniny) môžu takisto znižovať absorpciu železa. Pri vysokých dávkach horčíka je vhodné rozdeliť užívanie do rôznych častí dňa, aby sa minimalizovala konkurencia o vstrebávanie.

Kto najčastejšie trpí deficitom železa?

Nedostatok železa sa najčastejšie vyskytuje u žien v reprodukčnom veku (vplyvom menštruácie), tehotných žien, detí a dospievajúcich v období rastu a u ľudí s nízkym príjmom železa zo stravy - najmä vegáni a vegetariáni.

Ako sa prejavuje nedostatok železa?

Nedostatok železa sa môže prejavovať únavou, slabosťou, bledosťou, zníženou výkonnosťou a dýchavičnosťou pri námahe. Často sa vyskytuje aj zhoršená koncentrácia, studené končatiny, lámavosť nechtov alebo vypadávanie vlasov. Pri dlhodobom deficite môže dôjsť k rozvoju anémie.

Môžem sa železom predávkovať?

Áno - železo je minerál, ktorý sa môže predávkovať pri vysokých dávkach, preto je vhodná suplementácia na základe krvných testov. Nadbytočné železo sa hromadí v tele a môže spôsobiť gastrointestinálne symptómy (nevoľnosť, hnačka, bolesť brucha), ale aj riziko poškodenia pečene a oxidačného stresu pri dlhšom prebytku.

Môže železo spôsobovať tráviace ťažkosti?

Áno, tráviace ťažkosti ako nevoľnosť, zápcha alebo mierna hnačka môžu vzniknúť pri bežnom železe, najmä vo forme soli (síran železitý). Mikroenkapsulované železo býva šetrnejšie k žalúdku a znižuje riziko týchto ťažkostí. Užitie s jedlom a rozdelenie dávky tiež pomáha.

Je vhodné suplementovať železo dlhodobo?

Áno, dlhodobá suplementácia môže byť potrebná pri nízkej hladine železa alebo anémii, ale je dôležité vedieť prečo ho chcete užívať dlhodobo a sledovať svoje hladiny krvného železa s odborníkom.

Môžu železo užívať deti a dospievajúci?

Železo je dôležité pre rast a vývoj, ale dávka sa líši podľa veku a pohlavia. Pred suplementáciou u detí a dospievajúcich je vhodné konzultovať s pediatrom, aby sa predišlo nadbytku.

Je suplementácia železa vhodná pre tehotné a dojčiace ženy?

Áno, tehotné a dojčiace ženy často potrebujú vyšší príjem železa, pretože sa zvyšuje tvorba krvi a rast plodu. Avšak dávka sa má prispôsobiť podľa krvných testov a odporúčania lekára.

Prečo je vo vašom železe aj vitamín C a folát?

Vitamín C je v produkte pridaný preto, že zvyšuje vstrebávanie železa a pomáha jeho lepšiemu využitiu v organizme. Folát (vitamín B9) sa podieľa na tvorbe červených krviniek a spolu so železom podporuje normálnu krvotvorbu.