O tom, aké má káva benefity pre telo, sme si už napísali v predošlom článku. Tentokrát sme túto tému prebrali ešte podrobnejšie a v našom WHEALTHCASTe sme sa o káve, kofeíne, ich benefitoch a rizikách konzumácie porozprávali s výživovou poradkyňou, vedkyňou a potravinovou technologičkou, Ing. Nikoletou Šimonovou, PhD.
Vypočujte si celý WHEALTHCAST magazínu TREND a dozviete sa viac
V TEJTO ČASTI SA DOZVIETE
- Ako funguje kofeín
- Koľko kofeínu majú rôzne druhy kávy
- Kde všade sa nachádza kofeín
- Aké je odporúčané množstvo kofeínu podľa WHO
- Dôsledky predávkovania sa kofeínom
- Individuálna tolerancia na stimuly
- Kedy je optimálne piť kávu
- Aké sú benefity kávy
- V skratke: Je káva dobrá alebo zlá
- Koľko kávy denne a kedy, resp. kedy si dať od kofeínu prestávku
Organizujete firemné dni zdravia?
O tejto a mnohých ďalších témach sa dozviete viac od lekárov, výživových poradcov, pohybových špecialistov a psychológov priamo vo vašej firme. Rezervujte si prednášku alebo diagnostiky a prídeme za vami. Staráme sa o zamestnancov firiem po celom Slovensku.
Related Posts
Športová výživa: Kľúč k lepšiemu výkonu a regenerácii
regeneráciu, prevenciu zranení a celkové zdravie športovcov. Bez ohľadu na to, či ste rekreačný bežec, cyklista alebo sa venujete silovému tréningu, pochopenie zásad športovej výživy vám pomôže dosiahnuť lepšie výsledky a udržať telo v rovnováhe.Aby ste sa mohli v tejto oblasti lepšie orientovať, pripravili sme dve odborné prednášky, ktoré vám poskytnú praktické informácie o správnom […]
Vegánstvo a vegáni: Čo jedia, výhody a riziká
Čo je vegánstvo a vegán Vegánstvo je životný štýl a spôsob stravovania, ktorý vylučuje konzumáciu a používanie všetkých živočíšnych produktov ako napríklad mäsa, mliečnych výrobkov, vajec a medu. Vegánstvo je založené na rastlinnej strave, ktorá zahŕňa ovocie, zeleninu, obilniny, strukoviny, orechy a semená. Okrem stravy sa vegánstvo často spája aj s odmietaním využívania živočíšnych produktov v móde, […]
Carnivore (mäsová) diéta: Princíp, riziká a recepty
Carnivore diéta je založená na konzumácii výlučne živočíšnych produktov, pričom vylučuje ultraspracované potraviny, ale aj rastlinné potraviny Ako každý iný stravovací režim má svoje plusy a mínusy, preto sme sa na neho, respektíve na to, čo o ňom tvrdia jeho protagonisti a odporcovia, pozreli podrobne.