Dni zdravia

regeneráciu, prevenciu zranení a celkové zdravie športovcov. Bez ohľadu na to, či ste rekreačný bežec, cyklista alebo sa venujete silovému tréningu, pochopenie zásad športovej výživy vám pomôže dosiahnuť lepšie výsledky a udržať telo v rovnováhe.Aby ste sa mohli v tejto oblasti lepšie orientovať, pripravili sme dve odborné prednášky, ktoré vám poskytnú praktické informácie o správnom […]

Beh je jednou z najprirodzenejších foriem pohybu, no nie každý ho vykonáva správne. Nevhodná technika môže viesť k zraneniam, zníženej efektivite a nedostatočnému výkonu. Bežecká akadémia pre zamestnancov je ideálnym riešením pre tých, ktorí chcú zdokonaliť svoju techniku, pripraviť sa na preteky alebo jednoducho získať lepší pocit z behu. Čo ponúka Bežecká akadémia? Tento pohybový […]

Pravidelný pohyb je jedným z najdôležitejších faktorov pre dlhodobé zdravie a kvalitný život. Ovplyvňuje nielen fyzickú kondíciu, ale aj mentálnu pohodu, imunitný systém a celkovú vitalitu. Napriek tomu mnoho ľudí stále podceňuje jeho význam a hľadá výhovorky, prečo necvičiť. Pravdou však je, že aj malé zmeny v každodennom režime môžu priniesť veľké zdravotné benefity.Prečo je […]

Dlhodobé sedenie, stres a nedostatok pohybu môžu negatívne ovplyvniť nielen fyzické zdravie, ale aj produktivitu a psychickú pohodu zamestnancov. Pravidelná fyzická aktivita na pracovisku prináša množstvo výhod – od zníženia bolesti chrbta až po lepšiu koncentráciu a nižšiu úroveň stresu. Preto sa čoraz viac firiem rozhoduje zaradiť cvičenie do svojich firemných dní zdravia. Aké cvičenia […]

Stres na pracovisku je problém, s ktorým sa stretáva väčšina zamestnancov bez ohľadu na profesiu. Pracovné termíny, vysoké očakávania, konflikty na pracovisku či neustály tlak na výkon môžu ovplyvniť fyzické aj psychické zdravie. Ak sa stres nerieši, môže viesť k vážnym zdravotným problémom, vyhoreniu alebo zníženej produktivite. Ako sa s tým vysporiadať tak, aby ste […]

Hormonálna rovnováha zohráva v živote ženy zásadnú úlohu. Ovplyvňuje nielen menštruačný cyklus a plodnosť, ale aj energetickú hladinu, kvalitu spánku, náladu či schopnosť zvládať stres. Preto je dôležité venovať pozornosť svojmu hormonálnemu zdraviu v každej životnej fáze – od puberty, cez reprodukčné obdobie, až po menopauzu.Ako hormóny ovplyvňujú zdravie?Hormóny sú chemickí poslovia, ktorí regulujú takmer […]

Spánok je jedným z najdôležitejších regeneračných procesov pre ľudský organizmus, rovnako ako správna výživa. Kvalitný spánok podporuje fyzické zdravie, mentálnu pohodu a celkovú výkonnosť. Napriek tomu mnohí z nás podceňujú jeho význam a nevenujú dostatočnú pozornosť faktorom, ktoré ovplyvňujú jeho kvalitu.Spánkové cykly a ich významPočas noci prechádzame niekoľkými spánkovými cyklami, z ktorých každý trvá približne […]

Zima je obdobím, kedy mnohí z nás pociťujú pokles energie, zvýšený stres a zároveň čelia zdravotným výzvam, ako sú nachladnutia alebo oslabená imunita. Preto je práve toto obdobie ideálnym časom na aktivity, ktoré podporia fyzickú i mentálnu pohodu. Firemné dni zdravia s vhodnými prednáškami a diagnostickými aktivitami sú skvelou príležitosťou, ako motivovať zamestnancov k lepšej […]

Firemné dni zdravia sú skvelou príležitosťou na zlepšenie pohody zamestnancov. Relaxačné a regeneračné aktivity nielen odbúravajú stres, ale aj podporujú výkonnosť, zdravie a celkovú spokojnosť. Prinášame vám prehľad piatich účinných relaxačných aktivít, ktoré môžete zahrnúť do svojich dní zdravia. 1. Relaxačná masáž krku a šije Táto krátka, ale intenzívna masáž je zameraná na uvoľnenie svalového […]

Firemné dni zdravia poskytujú jedinečnú príležitosť, ako podporiť zdravie zamestnancov prostredníctvom špecializovaných diagnostických vyšetrení. Jednou z atraktívnych možností je využitie ultrazvukovej technológie, ktorá ponúka presné, rýchle a neinvazívne diagnostické postupy. Medzi vyšetrenia, ktoré môžeme zabezpečiť na vašom podujatí, patria: Vyšetrenie syndrómu karpálneho tunela Tento druh ultrazvukového vyšetrenia je neinvazívna metóda, pri ktorej sa pomocou USG […]

Zrak je jedným z najdôležitejších zmyslov, no zároveň aj jedným z najviac zaťažovaných v modernom pracovnom prostredí. Počítače, obrazovky, dlhé hodiny za volantom či pri manuálnej práci výrazne vplývajú na kvalitu zraku. Preto je prevencia kľúčová – a práve tu zohráva úlohu optometrista na firemných dňoch zdravia.  Čo zahŕňa diagnostika zraku?  Počas diagnostiky zdravia zraku […]

Firemné dni zdravia sú ideálnou príležitosťou, ako podporiť zamestnancov nielen vo fyzickej, ale aj duševnej oblasti. Psychológ na firemných dňoch zdravia prináša individuálny prístup, užitočné rady a pohľad na aktuálne témy, ktoré môžu zamestnancom pomôcť zvládať pracovné aj osobné výzvy. Táto aktivita je čoraz obľúbenejšia na dňoch zdravia vo firmách.  Konzultácia s psychológom Individuálne a […]

Zdravá výživa zohráva kľúčovú úlohu v živote každého človeka. Ovplyvňuje nielen fyzické zdravie, ale aj mentálnu pohodu, pracovnú výkonnosť a celkovú kvalitu života. V pracovnom prostredí, kde zamestnanci čelia stresu, sedavému spôsobu života a časovým obmedzeniam, je podpora správnych stravovacích návykov mimoriadne dôležitá. Firemné dni zdravia ponúkajú skvelú príležitosť, ako motivovať zamestnancov k pozitívnym zmenám […]

Firemné dni zdravia sú skvelým spôsobom, ako podporiť zdravie a pohodu zamestnancov. Súčasťou týchto dní môže byť aj prítomnosť fyzioterapeuta, ktorý zamestnancom poskytne cenné informácie o zdraví pohybového aparátu, diagnostiku a odporúčania priamo na mieste. Na našich dňoch zdravia ponúkame tieto štyri špecializované aktivity s fyzioterapeutom, ktoré sú prispôsobené individuálnym potrebám zamestnancov. 1. Diagnostika chodidla […]

V dnešnej rýchlej a náročnej dobe mnoho ľudí žije pod neustálym tlakom, prežíva chronický stres a má pocit, že nič nestíha. Takýto stav však nie je udržateľný a ak ho ignorujete, môže sa z neho vyvinúť vážnejší problém, známy ako syndróm vyhorenia. Vyhorenie sa považuje za jedno z najväčších psychologických nebezpečenstiev modernej spoločnosti, postihujúce nielen […]

Na firemných dňoch zdravia ponúkame komplexné zdravotné vyšetrenia, vrátane EKG diagnostiky (elektrokardiografie). Toto vyšetrenie je kľúčové pre posúdenie zdravia srdca a dokáže odhaliť dôležité informácie o jeho funkcii. Ako EKG funguje EKG (elektrokardiogram) je skríningové vyšetrenie, ktoré lekár vykonáva pomocou špeciálneho prístroja. Tento prístroj zaznamenáva elektrickú aktivitu vášho srdca a dokáže odhaliť prípadné nepravidelnosti.  Pomocou […]

Alergie sú prevládajúcim zdravotným problémom, ktorý postihuje milióny ľudí na celom svete. Vyskytujú sa, keď imunitný systém reaguje na látky, alergény, ktoré sú zvyčajne neškodné.

Udržiavanie zdravia a pevnosti kostí je rozhodujúce pre celkovú pohodu, nie len v starobe. Preto Vám prinášame pár typov, ktoré vám zaručene pomôžu. Začlenenie kombinácie výberu stravy, cvičenia, regeneračných techník, doplnkov výživy a pravidelnej diagnostiky môže pomôcť posilniť vaše kosti, znížiť riziko zlomenín, predísť bolestiam kĺbov a bolestiam kostí, a taktiež chorobám súvisiacich s kosťami. […]

Rastlinná strava by mala byť súčasťou vyváženého jedálnička avšak mnoho ľudí ju nie je schopných tolerovať a ich konzumácia im dokáže spôsobiť nepríjemné tráviace ťažkosti. Akú rolu v tom môžu hrať antinutričné látky, čo si vlastne pod týmto pojmom máme predstaviť a ako vieme ich množstvo redukovať sa dozviete v tomto článku. Čo sú antinutričné látky? Antinutričné látky, alebo […]

V zhone moderného firemného života je udržiavanie zdravého životného štýlu často v úzadí. Dlhé hodiny pri stole, stresujúce termíny a obedy z rýchleho občerstvenia, to všetko môže prispieť k poklesu blahobytu zamestnancov. Mnohé spoločnosti, ktoré si uvedomujú dôležitosť zdravia zamestnancov, teraz začleňujú firemné dni zdravia do svojho ročného kalendára a v popredí týchto iniciatív sú […]

Naše firemné dni zdravia sa vždy snažíme obohatiť o nové diagnostiky, vyšetrenia a taktiež prednášky, plné overených informácií od našich odborníkov. Aj v roku 2024 sme radi, že vám môžeme predstaviť celý rad pútavých prednášok, ktorých cieľom je povzbudiť, vzdelávať a inšpirovať jednotlivcov na ich ceste k holistickému wellness.  Prednášky na firemné dni zdravia Tento […]

V neustále sa vyvíjajúcom prostredí firemnej pohody podniky kladú zvýšený dôraz na zdravie zamestnancov, aby podporili produktívnejšie a živšie pracovné prostredie. Najobľúbenejšie diagnostiky v roku 2023 ukázali výrazný posun k tomu, že spoločnosti sa zameriavajú na zdravie svojich zamestnancov a robia proaktívne opatrenia, pričom dni zdravia zohrávajú kľúčovú úlohu. V tomto článku sa pozrieme na […]

Najobľúbenejšie prednášky roku 2023 na Dňoch zdravia, ktoré organizujeme pre firmy, nám jasne ukazujú, že záujem zamestnávateľov o zdravie ich zamestnancov čoraz viac stúpa. Preto sa poďme ponoriť do štatistík a kľúčových poznatkov z každej prednášky, na ktorej účastník získal cenné poznatky.  5. Work-life balance – Načo sú nám dobré hranice Na 5. mieste sa […]

Zima je ročné obdobie, kedy mnoho z nás zvykne na starostlivosť o pokožku zabúdať. Našu kožu nemáme kvôli vrstvám oblečenia na očiach tak často ako v lete a pri nižších teplotách nám ani nenapadne aplikovať krémy s ochranným faktorom. Pokožku v zime rovnako menej hydratujeme, menej čistíme a celkovo jej venujeme výrazne menej pozornosti. Je […]

Diagnostika InBody je revolučný prístup k analýze zloženia tela, ktorý poskytuje cenné poznatky o zdraví a kondícii jednotlivca. Táto neinvazívna metóda ponúka komplexné pochopenie zloženia tela, vrátane percenta telesného tuku, svalovej hmoty a obsahu vody. V tomto článku preskúmame, čo robiť a čo nerobiť pred meraním InBody, ako tento proces funguje a čo tento prístup […]

Firemné dni zdravia sú navrhnuté tak, aby obohatili vašich zamestnancov a podporili ich zdravie. Preto máme pre vás zvýhodnené balíčky, v ktorých ponúkame rôzne kombinácie, napríklad populárne prednášky z oblasti zdravia a zdravého životného štýlu spolu v kombinácii s diagnostikou alebo vyšetrením. A mnoho ďalších, ktoré vás a vašu firmu môžu obohatiť.  Aké aktivity pre […]

Čoraz väčšia časť populácie zisťuje, že konzumácia mlieka a mliečnych výrobkov jej spôsobuje zdravotné ťažkosti. Najčastejšie sa jedná o intoleranciu laktózy alebo alergiu na bielkovinu kravského mlieka. Nie len u laickej verejnosti sa stretávame s tým, že sú tieto dva pojmy zamieňané, respektíve zlučované do jedného označenia a to alergia na mlieko, ktorý nám však z terapeutického hľadiska toho veľa […]

Diagnostika zraku na pracovisku si v posledných mesiacoch získala na popularite, keďže spoločnosti si čoraz viac uvedomujú dôležitosť pohody zamestnancov. Ponukou diagnostiky zraku v rámci firemných dní zdravia spoločnosti proaktívne pristupujú k zdraviu očí svojich zamestnancov. Kto je to OptometristaOptometrista je kvalifikovaný odborník, ktorý sa špecializuj na hodnotenie a diagnostiku problémov so zrakom. Sú to odborníci […]

V oblasti moderného zdravotníctva je prevencia kľúčom k udržaniu zdravého a plnohodnotného života. Osteoporóza, stav charakterizovaný oslabenými kosťami, je tichou hrozbou, ktorá postihuje milióny ľudí na celom svete, najmä v starobe. My si s našimi lekármi uvedomujeme dôležitosť včasnej detekcie ochorení kostí a preto sme radi, že sme prví, čo realizujeme špecializované vyšetrenie hustoty kostí […]

Moderné pracovisko sa neustále vyvíja, pričom zamestnávatelia čoraz viac uznávajú dôležitosť zdravia a pohody svojich zamestnancov. Jednou z oblastí, ktorá si získala významnú pozornosť, je kardiovaskulárne zdravie, keďže problémy so srdcom a cievami sú naďalej hlavným globálnym zdravotným problémom. Zamestnávatelia si uvedomujú, že ľudia nechodia na preventívne prehliadky, a práve preto v rámci prevencie a […]

Počas leta sme pre vás pripravili nové odborné diagnostiky a prednášky v oblasti zdravého životného štýlu. Vy tak môžete počas jesenných dní zdravia dopriať svojim zamestnancom naozaj nadštandardné a neopozerané benefity. Denzitometria – Vyšetrenie kostí Denzitometria je diagnostická metóda, ktorou lekár zisťuje hustotu kostného tkaniva. Je to spôsob, ako merať stratu kostnej hmoty a vaše […]

V dnešnom rýchlo sa rozvíjajúcom firemnom svete je pohoda zamestnancov najvyššou prioritou spoločností, ktoré sa snažia podporovať zdravé a produktívne pracovné prostredie. Keďže si uvedomujú vplyv výživy na celkovú pohodu, čoraz viac firiem investuje do vzdelávacích programov v oblasti výživy, aby svojim zamestnancom poskytli vedomosti a nástroje na informované rozhodovanie o stravovaní. Naša starostlivo vybraná kolekcia prednášok o výžive je navrhnutá […]

Zdravie zamestnancov by malo byť prioritou pre firmy, aby sa zabezpečil optimálny výkon a wellbeing. Naše diagnostiky sa preto zameriavajú na celý rad lekárskych špecializácii a poskytujú vašej spoločnosti holistický prístup k starostlivosti o zamestnancov.  Od vyšetrení znamienok a kože pod vedením dermatológov, cez precíznu diagnostiku zraku vykonávanú optometristom, až po vyšetrenie srdca s EKG, […]

Organizácia dní zdravia sa stala súčasťou už takmer každej modernej firmy, ktorá venuje pozornosť starostlivosti o zdravie a wellbeing svojich zamestnancov. Dni, kedy môžu ľudia priamo v priestoroch spoločnosti absolvovať diagnostiky s lekármi, prednášky, workshopy, masáže, cvičenia či zdravé raňajky sú jedným z najpopulárnejších benefitov a preto sa pravidelne tešia vysokej účasti. Niekedy sa však […]

V dnešnom uponáhľanom svete je dôležité udržať si svoje zdravie a pohodu a ako sa hovorí, prevencia je lepšia ako liečba. Spomedzi rôznych zdravotných problémov je zdravie pokožky často v úzadí, napriek tomu, že koža je najväčším orgánom nášho tela. Udržiavanie dobrého zdravia pokožky je nevyhnutné pre celkovú pohodu a pokožka slúži ako životne dôležitý […]

V dnešnom uponáhľanom svete sa zdravie zamestnancov stalo jednou z najväčších priorít spoločností. Firemné dni zdravia sa ukázali ako účinný nástroj na podporu zdravia a pohody zamestnancov. Tieto podujatia zahŕňajú rôzne aktivity. V tomto článku preskúmame výhody dní zdravia vo firme pre zamestnancov aj pre spoločnosť. Čo sú firemné dni zdravia? Firemné dni zdravia sú […]

Posledné dva roky boli veľmi náročné vo všetkých oblastiach pracovného života a starostlivosť o zdravie zamestnancov nebola výnimkou. Nakoľko väčšina ľudí pracovala takmer výlučne z domu, aj dni zdravia sa presunuli do online priestoru. Online prednášky a workshopy na rôzne témy v oblasti fyzického a duševného zdravia či škola varenia chutných receptov sú u zamestnancov […]

Starostlivosť o zdravie zamestnancov a vzdelávanie v oblasti ekológie či cirkulárnej ekonomiky sú čoraz častejšie skloňované pojmy v slovníku managera každej modernej firmy. Rozmýšľate, ako tieto pojmy dostať z teórie do praxe v práci, ale aj doma? Tu je niekoľko overených tipov, ktoré pomôžu vašej firme byť zdravšou a zelenšou. Prednášky a workshopy Ak sa […]