Duševné zdravie
Prednášky, workshopy a individuálne sedenia s odborníkmi na duševné zdravie. Profesionálna starostlivosť s psychológmi priamo vo vašej firme.
NAJOBĽÚBENEJŠIE AKTIVITY
Individuálna aktivita
MERANIE STRESU – VYŠETRENIE AUTONÓMNEJ ROVNOVÁHY
Diagnostika, ktorá sa vykonáva na základe neinvazívnej metódy HRV, analyzujcej srdcovú frekvenciu. Metóda vyhodnocuje úroveň aktuálne prežívaného stresu, úroveň psychického, fyzického stresu, stresovú odolnosť a celkovú vyčerpanosť organizmu.
od 105€ / hodina
4 osoby / hodina
Individuálne poradenstvo
KONZULTÁCIA S PSYCHOLÓGOM
Individuálne a dôverné konzultácie s kvalifikovaným psychológom priamo v priestoroch spoločnosti. Odborník pomáha účastníkom riešiť problémy týkajúce sa sebarozvoja, práce, vzťahov, ťažkých životných situácii, ale aj komunikácie či práce s emóciami.
od 54€ / hodina
1 osoba / hodina
Interaktívna prednáška
SYNDRÓM VYHORENIA – PROBLÉM 21. STOROČIA
Na prednáške sa účastníci dozvedia, prečo nám niektoré situácie spôsobujú stres, ako spozorovať náznaky chronického stresu a ako prechádzať syndrómu vyhorenia. Psychológ účastníkom vysvetlí, ako lepšie vnímať signály tela, ale tiež, ako efektívne reagovať vo vypätých situáciách a nehromadiť tým v sebe napätie a stres.
od 300€
On-site / Online
Interaktívna prednáška
ZVYKY, ZVYKOVÉ SLUČKY A ICH BUDOVANIE
Niektoré návyky sa budujú ľahko, s inými to až také jednoduché nie je. Ako je to možné a čo za úspešným vybudovaním pozitívnych návykov či zlozvykov stojí? Počas prednášky s psychológom sa účastníci dozvedia, ako vníma budovanie návykov ľudský mozog a tiež, aké princípy stoja za úspešným odvykaním si od zlozvykov.
od 300€
On-site / Online
Interaktívna prednáška
AKO SI VYBUDOVAŤ ŠŤASTNÉ A UDRŽATEĽNÉ VZŤAHY (NIELEN NA PRACOVISKU)
Medziľudské vzťahy sú komplexná a komplikovaná téma, ktorej je možné sa venovať z viacerých uhlov. Na tejto prednáška s psychológom sa účastníci bližšie pozrú na rôzne typy a dynamiky vzťahov – pracovné, kamarátske a partnerské. Lektor sa zameria na to, aké sú premenné, ktoré môžete pozorovať a ovplyvniť, ak si chcete vybudovať trvalo udržateľný vzťah doma či na pracovisku.
od 300€
On-site / Online
Interaktívna prednáška
WORK-LIFE BALANCE – NAČO SÚ NÁM DOBRÉ HRANICE
Prednáška s psychológom vhodná pre každého, kto má tendenciu veľa pracovať a byť zaneprázdnený povinnosťami aj večer a cez víkendy. Účastníci sa dozvedia, ako zvládnuť svoje pracovné úlohy na jednej strane a na strane druhej mať dostatok času pre seba a svoju rodinu.
od 300€
On-site / Online
Interaktívna prednáška
STRES: Dobrý sluha, zlý pán – prejavy stresu a tipy na jeho využitie vo svoj prospech
Prednáška sa zameriava na vplyv stresu na psychiku, vrátane úzkosti, podráždenosti, výkyvov nálad a problémov so sústredením. Psychológ vysvetlí vznik týchto prejavov a predstaví praktické techniky, ako ich zvládať pomocou relaxačných a mentálnych stratégií. Cieľom je lepšie porozumieť stresu a naučiť sa ho efektívne spracovať.
od 300€
On-site / Online
Interaktívna prednáška
PSYCHOLÓGIA SEBAVEDOMIA: Kľúč k vnútornej sile
Prednáška sa zameriava na psychologické základy sebavedomia a jeho vplyv na osobný a profesijný život. Vysvetlí sa, ako vzniká sebavedomie, aké faktory ho formujú a prečo je kľúčové pre vnútornú rovnováhu a odolnosť voči výzvam. Diskutovať sa bude o praktických technikách na budovanie zdravého sebavedomia, posilnenie vnútornej sily a prekonanie vlastných obmedzení. Cieľom je pochopiť, ako sebavedomie podporuje lepšie rozhodovanie, vzťahy a celkovú spokojnosť so životom.
od 300€
On-site / Online
Rezervujte si odborníkov na deň zdravia
Zaujali vás individuálne alebo skupinové aktivity s psychológmi? Chcete sa o nich dozvedieť viac?
Vyberte si aktivity
Kontakt
Pomôžeme vám zorganizovať prednášku, workshop, alebo celé firemné dni zdravia. Napíšte nám a vypracujeme pre vás individuálnu ponuku.
