Firemný coaching
3-mesačný coaching program kombinuje pravidelné prednášky, stravovacie plány, online coaching a InBody diagnostiky pre zamestnancov.
Komplexný program
s výsledkami
Unikátny firemný coaching program je výsledkom dlhoročných skúseností a spolupráce odborníkov z oblasti tréningu, výživy a psychológie. Jeho cieľom je podporiť fyzické a mentálne zdravie vášho tímu, zvýšiť produktivitu a priniesť dlhodobé a merateľné výsledky v oblasti zdravého životného štýlu.
Ing. Maroš Krivosudský
CEO, wHealth
3-MESAČNÁ PREMENA
PREDNÁŠKY
STRAVOVACIE PLÁNY
TRÉNINGY
ONLINE COACHING
INBODY
Odborné prednášky
3-mesačný program zahŕňa 4 odborné prednášky, ktoré účastníkom prinesú praktické informácie a riešenia na ceste k lepšiemu životnému štýlu. Zameriame sa na nastavenie zdravého stravovania, efektívne tréningové plány a rozdiely medzi domácou stravou a jedlom v reštauráciách.
Stravovacie plány
Zamestnanci dostanú stravovacie plány, ktoré sú praktické, flexibilné a prispôsobené ich cieľom. Okrem toho vás naučíme, ako si viete sami zostaviť vyvážený jedálniček, aby ste si vedeli dlhodobo udržať zdravý režim aj po skončení programu.
Tréningový režim
Naučíme vás, ako si zostaviť efektívny tréningový plán, ktorý bude prinášať výsledky. Cieľom je zamerať sa na individuálne potreby zamestnancov a ukázať im, ako si nastaviť cvičenia, ktoré sú udržateľné a prispievajú k chudnutiu či naberaniu svalov, ale aj lepšej kondícii, výdrži a sile.
Online coaching
Súčasťou programu je aj online podpora v uzavretej skupine, kde účastníci nájdu video tréningy, tipy a odpovede od skúseného kouča. Táto forma coachingu zaisťuje individuálny prístup, rýchlu spätnú väzbu a vašu neustálu motiváciu.
Meranie progresu
Kontaktujte nás
Pomôžeme vám s nastavením vhodného programu pre vás a vašich kolegov. Edukáciu a coaching prispôsobíme fyzickej zdatnosti všetkých zúčastnených zamestnancov tak, aby dosahovali svoje ciele efektívne a s radosťou zo zdravého životného štýlu.
